Jeg skabte en illusion udadtil – den venlige, sjove og karismatiske IT-konsulent med en god karriere og flot kæreste.
Men bag den facade gemte sig min skygge – en fortid af smerte, traumer og ensomhed jeg ikke forstod, men smerten gjorde mig til en destruktiv og manipulerende version af mig, der løj og bedrog og flygtede fra mit ansvar.
Tanken om at nogen skulle opdage sandheden føltes som døden.
En dag ramte virkeligheden mig som en hammer. Jeg lå sammenkrøllet på gulvet i mit kontor, grædende og ude af stand til at bevæge mig. For første gang kunne jeg ikke lyve mig ud af det. For at undgå den knusende skam, lukkede jeg alle ude og flygtede – hele vejen til et kloster i Kina.
Der indså jeg, at jeg kun havde to muligheder: fortsætte med at gemme mig og lide i stilhed, eller kaste lys over mine mørkeste sider og begynde at tale om det.
I det mørkeste øjeblik lærte jeg den største lektie:
Smerte lever i os alle. Og at konfrontere den er det første skridt til at vække dit største potentiale…
Jo mere jeg fortalte min historie, jo flere begyndte at åbne op om deres egne udfordringer. Jo mere jeg talte om min smerte, jo mere viste de deres eget mørke. For første gang havde vi tilladelse og plads til at dele vores kampe, skam og længsler omkring vores karrierer, forhold, seksualitet og maskulinitet.
Det fik mig til at sætte spørgsmålstegn ved alt, hvad jeg troede jeg vidste om at være mand. Hvordan kan vi kende alt ved et menneske, undtagen det der gør dem mest menneskelige?
Jeg vidste, jeg måtte gøre noget, men anede ikke hvordan. Gennem årene fordybede jeg mig i psykoterapi, meditation og mandefællesskaber.
Det var ikke det rosafarvede fluff, der hjalp mig til at få det bedre, eller selvhjælpsbøgerne der kun bedøvede ubehaget. Nej, jeg gik dybt ind i arbejdet, konfronterede mine dæmoner, og kæmpede mig gennem til den anden side for at tage kontrollen tilbage over mit liv.
Efter flere år med egenterapi, emotionel og relationel træning og uddannelse er jeg landet i en tilgang til at hele vores skygger, vores smerte – de dele af os selv der får os til at selvdestruere – ved at trække på traumeinformeret terapi, kropsarbejde og åndedrætsøvelser.
I de sidste 8 år har jeg arbejdet som coach og psykoterapeut, specialiseret i at hjælpe mænd (særligt fædre) med at navigere gennem deres mørke og vokse inden for mental klarhed, relationel kommunikation og intimitet.
Jeg har en no-bullshit tilgang kombineret med dyb forståelse for vores menneskelige begrænsninger. Jeg har coachet hundredvis af mænd gennem individuelt arbejde, gruppeforløb og workshops.
Som far til tre drenge ved jeg, hvad det vil sige at stå i spændingsfeltet mellem arbejde og familie, mellem gamle mønstre og ønsket om at være en bedre far og partner.
Mit arbejde er dedikeret til at hjælpe mænd med at finde deres egen vej gennem dette landskab.
Dit liv er fyldt med gaver... Pakket ind i smerte
Hver dag møder jeg mænd der kæmper med præcis det samme som jeg gjorde.
De kommer til mig når:
➨ De råber af deres børn og hader sig selv for det
➨ Deres parforhold er ved at falde fra hinanden
➨ De er udmattede, men kan ikke stoppe med at præstere
➨ De føler sig fanget mellem arbejde og familie
➨ De har mistet forbindelsen til sig selv og dem de elsker
Jeg ved præcis hvordan det føles. Og jeg ved også, at der er en vej ud.
Mit arbejde kombinerer
det bedste fra:
➨ Traumeinformeret psykoterapi og coaching
➨ Kropsbaseret stressreduktion
➨ Praktiske værktøjer til kommunikation
➨ Dyb forståelse af mandlig psykologi
➨ Åndedrætsarbejde og meditation
Men vigtigst af alt:
Jeg møder dig hvor du er. Ingen skam eller skyld, ingen bullshit – bare ærlig snak om hvad der virkeligt foregår og hvordan vi kan arbejde med det.
Book en gratis, uforpligtende introsamtale og find ud af, om jeg er den rette til at støtte dig.
Samtalen varer 20 minutter og
foregår over telefonen.
Alle samtaler er 100 % fortrolige og uforpligtende
- Thomas, 38 år, far til 2
