FAR FORLØB
Slip fri af fortidens skygger og bliv den far,
du ved du kan være
FAR forløbet er mit 12-ugers program, der hjælper dig
med at bryde fri af de mønstre der saboterer dit faderskab,
og udvikle den styrke og ro du behøver for at
være den far, dine børn har brug for.
Vores indre kampe former vores faderskab...
Som fædre bærer vi alle på sår og mønstre fra vores egen opvækst.
Disse mønstre blev skabt for at beskytte os, men står nu i vejen for den forbindelse og det nærvær, vi ønsker at have med vores børn.
Mønstrene viser sig i øjeblikke, hvor vi mister forbindelsen til os selv: når vi reagerer med vrede i stedet for forståelse, når vi trækker os i stedet for at være nærværende, eller når følelsen af utilstrækkelighed overskygger vores naturlige visdom som far.
Det første skridt mod ægte forandring er at møde og forstå disse mønstre med åbenhed og accept. Din vej til at blive den far, du ved du kan være, starter ikke med at bekæmpe din historie, men med at forstå og integrere den.
Når vi lærer at arbejde med vores mønstre i stedet for imod dem, åbner vi døren til en dybere forbindelse – både med os selv og vores børn.
Nicolai Severin, certificeret psykoterapeut og grundlægger af Forløbet:FAR, har gennem årtier hjulpet hundredvis af mænd med at transformere deres indre kampe til ægte styrke… Og nu bringer han denne dybdegående viden til dig i FAR forløbet.
Over dette 12-ugers forløb tager du det første og vigtigste skridt mod at forstå og transformere de mønstre, der holder dig tilbage som far og mand.
Du vil opdage hvor dine reaktive mønstre stammer fra, hvorfor de opstod, og hvordan de både beskytter og begrænser dig i dit faderskab…
Så du endelig kan skabe den dybe forbindelse med dine børn, du længes efter, og blive den far, du ved du kan være.
Vi lever i en kultur der lærer mænd at være stærke ved, at gemme deres følelser
Som mænd får vi at vide, at hvis vi bare ignorerer vores sårbarhed længe nok, undertrykker vores usikkerhed dybt nok, og skjuler vores frygt godt nok… så bliver vi de stærke fædre, vores børn har brug for. Intet kunne være længere fra sandheden.
Tværtimod. Det er netop denne undertrykkelse, der saboterer vores dybeste ønske om at være bedre fædre. Det er sådan vores destruktive mønstre tager kontrollen over vores liv. Det er sådan vi gentager de samme fejl, vores egne fædre begik – i vores parforhold, i vores faderskab og i vores forhold til os selv.
Det er sådan vi mister forbindelsen til vores børn, vores partner, og os selv – præcis når vi har allermest brug for at være til stede og nærværende.
at blive far er nemt og at være far
er noget andet
Sådan holder dine mønstre dig tilbage fra at være den far, du ønsker at være...
Dårlige mønstre
Vrede
Disciplin uden drama
Parforholdet
Faderskabets dyder
Din første mentor
Selvtillid
Dit største potentiale som far ligger gemt i netop de mønstre, der udfordrer dig mest...
Og det er din pligt over for dig selv og dine børn at bryde fri af de programmerede reaktioner, der får dit tilpassede barn til at overtage styringen og skabe kaos i dine relationer.
Du kan ikke løbe fra dine mønstre.
Det er først når du tør se dem i øjnene og arbejde med dem, at du kan udvide din kapacitet for alt det, der virkelig betyder noget – den dybe forbindelse med dine børn, den ægte intimitet i dit parforhold, og den indre ro du ved, du er i stand til at finde.
At forstå og transformere dine mønstre er det første skridt mod ægte forandring.
Min mission er at guide dig gennem processen med at møde de dele af dig selv, du har lært at gemme væk – din sårbarhed, din usikkerhed, din frygt for ikke at være god nok. Ved at arbejde med dine mønstre i stedet for imod dem, kan du forvandle dem fra begrænsninger til styrker.
I FAR forløbet vil du opdage, hvordan dine tidlige oplevelser har formet dine reaktioner i dag. Du vil forstå, hvordan dine mønstre blev skabt som beskyttelse, og hvordan du kan transformere disse beskyttelsesmekanismer til bevidst handlekraft og lede dit faderskab fra et sted af visdom og ro.
hvad du kan forvente!
FAR FORLØB
8 UGER Til at Blive Den Far
Du Ved Du Kan Være
Over de næste 8 uger vil du dykke dybt ned i faderskabets kunst gennem to fokuserede moduler hver uge. Dette format giver dig mulighed for både at lære og implementere, mens du stadig passer dit arbejde og familie. Du får livslang adgang til materialet, så du kan vende tilbage når du har brug for det.
UGE 1: FUNDAMENTET
Modul 1: Din maskuline kerne
Kender du det - at stå i stuen med dit grædende barn og føle dig fuldstændig handlingslammet? At ville være "den stærke" men samtidig mærke din egen sårbarhed? Her lærer du at forene styrke med følsomhed.
Modul 2: Din datters hjerte
Din datter ser dig kysse hendes mor godnat. Hun bemærker hvordan du taler om kvinder når du ser nyheder. Alt dette former hendes forventninger til mænd resten af livet. Lær at navigere denne hellige opgave.
UGE 2: FADERROLLEN
Modul 3: Faderskabets realitet
Du har lige skældt ud over spildt mælk, selvom du lovede dig selv ikke at blive som din egen far. Vi dykker ned i de mønstre du bærer med dig.
Modul 4: At genopdage dit barn
Din søn tegner den samme tegning igen og igen. Din datter synger den samme sang i timevis. Hvad prøver de at fortælle dig? Lær at se bag om handlingerne.
UGE 3: DEN DYBE FORBINDELSE
Modul 5: Nysgerrighedens kunst
Din teenager er besat af et spil du ikke forstår. Din datter taler uendeligt om en dukke eller en YouTube'er. Hvad hvis dette er din chance for ægte forbindelse?
Modul 6: Nærværets kraft
Mellem emails, møder og madlavning - hvordan er du virkelig til stede? Få konkrete værktøjer til at skabe ægte forbindelse selv i en travl hverdag.
UGE 4: KÆRLIGHEDENS SPROG
Modul 7: At løfte deres ånd
"Flot tegning" bliver hurtigt en automatreaktion. Lær at give feedback der virkelig når ind og bygger op.
Modul 8: At favne helt
Din teenager ruller med øjnene når du prøver at give et kram. Forstå hvordan kærlighed ændrer udtryk gennem forskellige aldre.
UGE 5: ANERKENDELSENS KUNST
Modul 9: Fejringens kraft
Det er ikke kun om de store milepæle. Lær kunsten at fejre også de små sejre, på måder der bygger selvværd, uden at skabe afhængighed af ros.
Modul 10: Det nærende nærvær
Efter en lang arbejdsdag kommer du hjem til kaos. Men hvad hvis du kunne ændre hele atmosfæren, bare ved at ændre din egen tilstand?
UGE 6:
DET TRYGGE FUNDAMENT
Modul 11: Beskyttelsens balance
Din datter vil til fest eller lege hos nogen du ikke kender. Din søn beder om sin egen YouTube-kanal, eller ser noget på nettet han ikke forstår. Navigér den moderne verdens udfordringer med visdom.
Modul 12: Forsørgerens visdom
Balance mellem arbejde og nærvær. Mellem materiel tryghed og emotionel tilstedeværelse. Find din vej som moderne forsørger.
UGE 7: LEDERSKAB
OG LÆRING
Modul 13: Vejlederens rolle
Dit barn kommer til dig med livets store spørgsmål. Din teenager står over for vigtige valg. Lær kunsten at guide uden at kontrollere.
Modul 14: Disciplin uden drama
Fra raserianfald i supermarkedet til teenageoprør - lær at sætte grænser der både beskytter og frigører.
UGE 8:
DET AUTENTISKE FADERSKAB
Modul 15: At gå forrest
Din 8-årige fanger dig i at gøre noget du lige har bedt ham lade være med. Børn ser alt. Lær at lede gennem eksempel, ikke bare gennem ord.
Modul 16: Integration og implementering
Bring alle elementer sammen til en sammenhængende praksis. Fra teori til levende faderskab.
BONUS MODUL: FADERENS LØFTE
I det sidste modul vil du gennemgå en transformativ ceremoni og forpligtelse der markerer din bevidste beslutning om at være den far, dine børn fortjener. Mange mænd beskriver dette som øjeblikket hvor der ikke var nogen vej tilbage igen.
START DIN REJSE MOD
BEVIDST FADERSKAB
efter tilmelding kan du forvente:
8 UGERS ONLINE TRÆNING
To dybdegående moduler hver uge guider dig gennem en struktureret rejse i faderskabets kunst. Fra at forstå din egen maskulinitet til at skabe dybe forbindelser med dine børn. Hvert modul bygger på det forrige, så du gradvist udvikler både indsigt og praktiske færdigheder.
ET FORLØB DU ALTID KAN VENDE TILBAGE TIL
Så snart du tilmelder dig, får du en mail med adgang til det første modul. Nyt indhold sendes i takt med din progression gennem programmet. Dette giver dig tid og rum til virkelig at integrere værktøjerne og praktisere det i din hverdag.
UGENTLIGE ØVELSER OG REFLEKSIONER
Hvert modul indeholder konkrete øvelser og refleksionsværktøjer designet til travle fædre. Øvelserne kan udføres i din egen rytme og passer ind i en almindelig hverdag. Du har livslang adgang til alt materialet og kan vende tilbage når du har brug for det.
TAG DET FØRSTE SKRIDt
ER FAR-KURSET NOGET FOR DIG?
Dette er for dig hvis du er klar
til at gøre det indre arbejde
Det er ikke for dig hvis du leder efter hurtige fixes og overfladiske løsninger.
"Den perfekte far"
Dette kursus handler ikke om at blive den "perfekte far" eller om at undertrykke de svære følelser der kommer med faderskabet. Det er en ærlig, no-bullshit tilgang til at konfrontere de udfordringer, sårbarheder og mønstre der holder dig tilbage fra at være den far, du ved, du kan være.
Den eneste vej er igennem
Der vil være modstand. Din travle hverdag vil forsøge at trække dig væk. Din indre kritiker vil fortælle dig, at du ikke har tid til dette. At du burde kunne klare det selv. Jo mere villig du er til at møde denne modstand, jo stærkere bliver du som far og som mand.
Dette er din invitation
Jeg har designet dette program som en dyb, transformativ rejse ind i bevidst faderskab. Du bestemmer selv, hvor dybt du vil gå. Men dette er din invitation til at dykke ned i det ægte arbejde med mig. Til at give dig selv tilladelse og rum til at dele dine kampe, din usikkerhed og dine længsler. Til at se på hvordan din egen opvækst, din relation til din far, og dine erfaringer påvirker dit faderskab i dag.
Hvor dybt du går er op til dig
Men husk: Dine børn mærker forskellen mellem en far der bare "er der" og en far der virkelig er til stede. De ser dig. De mærker dig. Og de fortjener den bedste version af dig.
Slip fri af fortiden
Vi arbejder med disse mønstre så du kan hele dem og give slip - ikke for at fornægte dem, men for at vokse gennem dem. Du får fundamentale værktøjer og praksisser du kan bruge resten af dit liv som far.
Dette HANDLER IKKE OM PERFEKTION
DET HANDLER OM AT BLIVE DEN AUTENTISKE FAR
DINE BØRN KAN SPEJLE SIG I
HER ER HVORDAN DU KAN KOMME IGANG
START DIN FAR-
REJSE I DAG
- HELE FORLØBET INKLUDERET
- HELE FORLØBET INKLUDERET
Mænd jeg tidligere har
arbejdet med siger...
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Svar: Vores børn arver ikke bare vores gener, men også vores mønstre, traumer og uforløste potentiale. Når du arbejder med dig selv som far, bryder du negative cyklusser og skaber nye, sunde mønstre der kan vare generationer.
Svar: Absolut. FAR-kurset er designet til alle niveauer. Uanset om dette er dit første skridt ind i personlig udvikling, eller du allerede har erfaring, guider kurset dig gennem processen med praktiske øvelser og let forståelige indsigter.
Svar: Kurset er designet til travle fædre. Du kan forvente at bruge 2-3 timer om ugen på videoer, øvelser og refleksioner. Men det vigtigste er ikke tiden du bruger på materialet – det er hvordan du implementerer det i din hverdag. Du har livslang adgang og kan altid pause og vende tilbage.
Svar: Efter tilmelding får du en mail med adgang til din profil. Det første modul låses op med det samme. Nyt indhold frigives gradvist gennem forløbet, så du har tid til at integrere værktøjerne og øvelserne i din hverdag.
Svar: Dette er ikke bare et “hvordan-man-håndterer-børn” kursus. Det er en dybdegående rejse ind i dit faderskab. Vi arbejder med både de praktiske og de emotionelle aspekter af at være far. Dette handler om transformation – ikke bare information.
Svar: Hvis du mærker et kald til at blive en bedre far, er du den rigtige type. Dette kursus er for alle fædre der:
- Har børn i alle aldre
- Er biologiske fædre eller bonusfædre
- Bor sammen med eller adskilt fra deres børn
- Er i parforhold eller single
Svar: Du bestemmer selv tempoet. Selvom kurset er struktureret over 8 uger, har du livslang adgang til materialet og kan tage det i dit eget tempo. Det vigtigste er ikke hastigheden, men dybden af din integration.
Svar: Jeg tilbyder en 14-dages pengene-tilbage garanti. Hvis du efter at have afprøvet programmet føler det ikke er det rigtige for dig, refunderer jeg hele beløbet – no questions asked.
Svar: Du får livslang adgang til alt kursusmateriale. Dette giver dig mulighed for at vende tilbage til indholdet når som helst, også når dine børn går ind i nye udviklingsfaser.
Svar: Der findes ikke et “perfekt” tidspunkt. Dine børn vokser hver dag. Den bedste tid til at starte din rejse mod at blive en bedre far er nu. Spørgsmålet er ikke om du har tid – spørgsmålet er om dine børn har tid til at vente.
DIN REJSE MOD BEVIDST FADERSKAB
Dette forløb er skabt for at støtte dig i din udvikling som far og give dig værktøjer til at skabe dybere forbindelser med dine børn. Som med al personlig udvikling afhænger dine resultater af din egen indsats, dedikation og villighed til at arbejde med materialet.
Mens jeg deler mine bedste værktøjer og indsigter fra års erfaring med at hjælpe mænd i deres faderskab, er din rejse unik, og dine resultater vil afspejle din specifikke situation, dine børns behov og dit engagement i processen.
De positive erfaringer tidligere deltagere har delt er ægte, men repræsenterer deres personlige rejse. Hver far-barn relation er unik, og din vej vil være din egen.
Ved at deltage i forløbet påtager du dig ansvaret for din egen udviklingsproces og forstår, at dette er et uddannelsesforløb designet til at støtte din vækst gennem læring, selvindsigt og praktiske værktøjer til bevidst faderskab.