DEN VIGTIGSTE ROLLE I DIT LIV:
Bliv den far dine børn har brug FOR
10 praktiske moduler. Konkrete værktøjer. Resultater du kan mærke.
Udviklet af fædre, for fædre. Forløbet handler om at give dig redskaber der virker i den virkelige verden – ikke teorier eller tomme løfter.
➡️ “Føler du dig fanget mellem arbejde og familielivets krav?“
➡️ “Eksploderer du i frustration over småting?“
➡️ “Savner du dybere kontakt med dine børn?“
Et 12-ugers online dybdegående handlingsorienteret forløb for mænd.
Ønsket om at gøre det bedre
Lad os være ærlige...
Du er her fordi du er træt af at gentage de samme mønstre i dit parforhold – tidligere eller nuværende og du er klar til at gøre noget ved det.
Dette HANDLER IKKE OM PERFEKTION
DET HANDLER OM AT BLIVE DEN AUTENTISKE FAR
DINE BØRN KAN SPEJLE SIG I
DETTE FORLØB ER FOR DIG DER:
✅ Er klar til ægte forandring, ikke hurtige fixes
✅ Vil bryde negative familiemønstre
✅ Ønsker dybere forbindelse med dine børn
✅ Har modet til at møde dine egne sårbarheder
🛑
DETTE ER IKKE OM AT BLIVE "DEN PERFEKTE FAR"
Dette er en ærlig, no-bullshit rejse til at konfrontere de mønstre, der holder dig tilbage fra at være den far, du ved, du kan være.
🔑
DIN INVITATION TIL TRANSFORMATION
Dette program er en dyb rejse ind i bevidst faderskab. Du bestemmer selv, hvor dybt du vil gå.
MEN HUSK:
👁️ Dine børn mærker forskellen mellem en far der bare "er der" og en far der virkelig er til stede. De fortjener den bedste version af dig.
⚠️
DER VIL VÆRE MODSTAND
Din travle hverdag og din indre kritiker vil forsøge at trække dig væk. Men jo mere villig du er til at møde denne modstand, jo stærkere bliver du som far.
Vores indre kampe former vores faderskab...
Forestil dig: Din søn har spildt juice over hele køkkenet lige før I skal ud ad døren. Du mærker vreden stige op i dig, og inden du ved af det, råber du højere end situationen egentlig kræver.
“Hvorfor kan du aldrig være forsigtig?!”
I bilen bagefter sidder skyldfølelsen tungt:
“Jeg lovede mig selv aldrig at råbe sådan…”
Dette øjeblik – hvor dit mønster reagerer før din modne del når at tænke – er præcis det, vi arbejder med i forløbet.
Disse mønstre blev skabt for at beskytte os, men står nu i vejen for den forbindelse og det nærvær, vi ønsker at have med vores børn.
Mønstrene viser sig i øjeblikke, hvor vi mister forbindelsen til os selv: når vi reagerer med vrede i stedet for forståelse, når vi trækker os i stedet for at være nærværende, eller når følelsen af utilstrækkelighed overskygger vores naturlige visdom som far.
Det første skridt mod ægte forandring er at møde og forstå disse mønstre med åbenhed og accept. Din vej til at blive den far, du ved du kan være, starter ikke med at bekæmpe din historie, men med at forstå og integrere den.
Når vi lærer at arbejde med vores mønstre i stedet for imod dem, åbner vi døren til en dybere forbindelse – både med os selv og vores børn.
Nicolai Severin, certificeret psykoterapeut og grundlægger af Forløbet:FAR, har gennem årtier hjulpet hundredvis af mænd med at transformere deres indre kampe til ægte styrke… Og nu bringer han denne dybdegående viden til dig i FAR forløbet.
Over dette 12-ugers forløb tager du det første og vigtigste skridt mod at forstå og transformere de mønstre, der holder dig tilbage som far og mand.
Du vil opdage hvor dine reaktive mønstre stammer fra, hvorfor de opstod, og hvordan de både beskytter og begrænser dig i dit faderskab…
Så du endelig kan skabe den dybe forbindelse med dine børn, du længes efter, og blive den far, du ved du kan være.
Vi lever i en kultur der lærer mænd at være stærke ved, at gemme deres følelser
Som mænd får vi at vide:
Skjul din sårbarhed. Undertryk din usikkerhed. Vis aldrig frygt. Så bliver du den stærke far, dine børn har brug for.
❌ INTET KUNNE VÆRE LÆNGERE FRA SANDHEDEN!
Det er netop denne undertrykkelse der:
⚡ Saboterer dit ønske om at være en bedre far
⚡ Lader dine destruktive mønstre overtage kontrollen
⚡ Får dig til at gentage din egen fars fejl
Resultatet?
Du mister forbindelsen til dine børn, din partner og dig selv – præcis når I har allermest brug for din tilstedeværelse. 🔄
at blive far er nemt og at være far
er noget andet
Sådan holder dine mønstre dig tilbage fra at være den far, du ønsker at være...
Dårlige mønstre
Vrede
Disciplin uden drama
Parforholdet
Faderskabets dyder
Din første mentor
Selvtillid
Dit største potentiale som far ligger gemt i netop de mønstre, der udfordrer dig mest...
Det er søndag eftermiddag, og din partner spørger om du kan tage opvasken, mens hun læser godnathistorie.
Du mærker irritationen blusse op (“Jeg har jo arbejdet hele ugen!”), men svarer “ja, selvfølgelig” med sammenbidte tænder. Senere eksploderer du over denne bagatel.
Dette mønster – at sige ja, når du egentlig mener nej, for så senere at reagere uforholdsmæssigt kraftigt – er et klassisk eksempel på, hvordan ubevidste mønstre styrer vores reaktioner.
Og det er din pligt over for dig selv og dine børn at bryde fri af de programmerede reaktioner, der får dit tilpassede barn til at overtage styringen og skabe kaos i dine relationer.
Du kan ikke løbe fra dine mønstre.
Det er først når du tør se dem i øjnene og arbejde med dem, at du kan udvide din kapacitet for alt det, der virkelig betyder noget – den dybe forbindelse med dine børn, den ægte intimitet i dit parforhold, og den indre ro du ved, du er i stand til at finde.
At forstå og transformere dine mønstre er
det første skridt mod ægte forandring.
Tænk på sidst du så din partner gøre noget med børnene, der dybt irriterede dig. Måske gav hun efter for en grædeflip i supermarkedet. Måske havde hun en anden tilgang til sengetid, end du ville have haft.
Den umiddelbare reaktion er at tænke: “Hun gør det forkert.” Men den dybere sandhed er, at din irritation sjældent handler om situationen – den handler om dine egne uforløste følelser og overbevisninger fra din barndom om, hvordan børn “bør” opdrages.
I forløbet lærer du at skelne mellem dine egne mønstre og ægte forældrevisdom, så du kan træffe bevidste valg i stedet for at reagere automatisk.
hvad DU KAN FORVENTE
FAR FORLØB
8 UGER Til at Blive Den Far
Du Ved Du Kan Være
Over de næste 8 uger vil du dykke dybt ned i faderskabets kunst gennem to fokuserede moduler hver uge. Dette format giver dig mulighed for både at lære og implementere, mens du stadig passer dit arbejde og familie. Du får livslang adgang til materialet, så du kan vende tilbage når du har brug for det.
UGE 1: FUNDAMENTET
Modul 1: Din maskuline kerne
Kender du det - at stå i stuen med dit grædende barn og føle dig fuldstændig handlingslammet? At ville være "den stærke" men samtidig mærke din egen sårbarhed? Her lærer du at forene styrke med følsomhed.
Du lærer:
➡️ Hvordan du accepterer dine følelser uden at blive overvældet
➡️ Teknikker til at bevare din ro når dit barn er i kaos
➡️ At forene din maskuline styrke med følelsesmæssig tilgængelighed
Modul 2: Din datters hjerte
Din datter ser dig kysse hendes mor godnat. Hun bemærker hvordan du taler om kvinder når du ser nyheder. Alt dette former hendes forventninger til mænd resten af livet. Lær at navigere denne hellige opgave.
Du lærer:
➡️ Hvordan du kan blive et sundt maskulint forbillede for din datter
➡️ At forstå de subtile måder du former hendes forventninger til fremtidige relationer
➡️ Konkrete måder at opbygge hendes selvværd gennem dit nærvær
UGE 2: FADERROLLEN
Modul 3: Faderskabets realitet
Du har lige skældt ud over spildt mælk, selvom du lovede dig selv ikke at blive som din egen far. Vi dykker ned i de mønstre du bærer med dig.
Du lærer:
➡️ At genkende dine triggerpunkter før de overtager dine reaktioner
➡️ Teknikker til at bryde negative reaktionsmønstre i realtid
➡️ Hvordan du kan heale dine egne sår fra barndommen
Modul 4: At genopdage dit barn
Din søn tegner den samme tegning igen og igen. Din datter synger den samme sang i timevis. Hvad prøver de at fortælle dig? Lær at se bag om handlingerne.
Du lærer:
➡️ At tolke dit barns adfærd som kommunikation, ikke problemer
➡️ Hvordan du kan se forbi irritationer og ind til dit barns egentlige behov
➡️ At opdage og værdsætte dit barns unikke personlighed og udtryksformer
UGE 3: DEN DYBE FORBINDELSE
Modul 5: Nysgerrighedens kunst
Din teenager er besat af et spil du ikke forstår. Din datter taler uendeligt om en dukke eller en YouTube'er. Hvad hvis dette er din chance for ægte forbindelse?
Du lærer:
➡️ Hvordan du kan bruge oprigtig interesse til at skabe dybere forbindelse
➡️ At stille spørgsmål der åbner for ægte samtaler med dine børn
➡️ Teknikker til at forstå dit barns verden på deres præmisser
Modul 6: Nærværets kraft
Mellem emails, møder og madlavning - hvordan er du virkelig til stede? Få konkrete værktøjer til at skabe ægte forbindelse selv i en travl hverdag.
Du lærer:
➡️ Konkrete metoder til at være mentalt til stede, selv i travle perioder
➡️ Hvordan du kan skabe kvalitetstid selv i korte hverdagsøjeblikke
➡️ At mærke forskellen mellem fysisk tilstedeværelse og ægte nærvær
UGE 4: KÆRLIGHEDENS SPROG
Modul 7: At løfte deres ånd
"Flot tegning" bliver hurtigt en automatreaktion. Lær at give feedback der virkelig når ind og bygger op.
Du lærer:
➡️ Hvordan du kan give feedback der styrker selvværd i stedet for præstationspres
➡️ At formulere anerkendelse der når ind til dit barns kerne
➡️ Teknikker til at rose processen frem for resultatet
Modul 8: At favne helt
Din teenager ruller med øjnene når du prøver at give et kram. Forstå hvordan kærlighed ændrer udtryk gennem forskellige aldre.
Du lærer:
➡️ Hvordan kærlighedens udtryk ændrer sig gennem barnets forskellige aldre
➡️ At tilpasse din kærlighed til dit barns aktuelle behov og modtagelighed
➡️ Teknikker til at forblive forbundet selv når dit barn trækker sig
UGE 5: ANERKENDELSENS KUNST
Modul 9: Fejringens kraft
Det er ikke kun om de store milepæle. Lær kunsten at fejre også de små sejre, på måder der bygger selvværd, uden at skabe afhængighed af ros.
Du lærer:
➡️ Hvordan du kan fejre både små og store sejre på meningsfulde måder
➡️ At skabe ritualer der styrker jeres bånd og bygger selvværd
➡️ Teknikker til at balancere anerkendelse uden at skabe afhængighed
Modul 10: Det nærende nærvær
Efter en lang arbejdsdag kommer du hjem til kaos. Men hvad hvis du kunne ændre hele atmosfæren, bare ved at ændre din egen tilstand?
Du lærer:
➡️ Hvordan din egen sindstilstand påvirker hele familiens dynamik
➡️ Teknikker til at regulere dig selv efter en lang arbejdsdag
➡️ At skabe en atmosfære af tryghed og ro gennem din tilstedeværelse
UGE 6:
DET TRYGGE FUNDAMENT
Modul 11: Beskyttelsens balance
Din datter vil til fest eller lege hos nogen du ikke kender. Din søn beder om sin egen YouTube-kanal, eller ser noget på nettet han ikke forstår. Navigér den moderne verdens udfordringer med visdom.
Du lærer:
➡️ Hvordan du balancerer beskyttelse med udvikling af selvstændighed
➡️ Konkrete strategier til at navigere digitale udfordringer og andre moderne risici
➡️ At træffe beslutninger baseret på visdom frem for frygt
Modul 12: Forsørgerens visdom
Balance mellem arbejde og nærvær. Mellem materiel tryghed og emotionel tilstedeværelse. Find din vej som moderne forsørger.
Du lærer:
➡️ Hvordan du kan balancere arbejde og nærvær med større bevidsthed
➡️ At forstå forsørgelse som mere end økonomisk sikkerhed
➡️ Teknikker til at være fuldt til stede i begge verdener uden udbrændthed
UGE 7: LEDERSKAB
OG LÆRING
Modul 13: Vejlederens rolle
Dit barn kommer til dig med livets store spørgsmål. Din teenager står over for vigtige valg. Lær kunsten at guide uden at kontrollere.
Du lærer:
➡️ Hvordan du kan guide uden at kontrollere dine børns valg
➡️ At stille spørgsmål der fremmer deres egen tænkning og beslutningsevne
➡️ Teknikker til at dele din visdom på måder børn faktisk kan høre
Modul 14: Disciplin uden drama
Fra raserianfald i supermarkedet til teenageoprør - lær at sætte grænser der både beskytter og frigører.
Du lærer:
➡️ Hvordan du kan sætte grænser med både fasthed og kærlighed
➡️ Teknikker til at håndtere vredesudbrud og modstand uden at eskalere
➡️ At skabe konsekvenser der lærer frem for at straffe
UGE 8:
DET AUTENTISKE FADERSKAB
Modul 15: At gå forrest
Din 8-årige fanger dig i at gøre noget du lige har bedt ham lade være med. Børn ser alt. Lær at lede gennem eksempel, ikke bare gennem ord.
Du lærer:
➡️ Hvordan du kan leve de værdier, du ønsker at videregive til dine børn
➡️ At opbygge integritet mellem det du siger og det du gør
➡️ Teknikker til at blive bevidst om din rolle som dit barns første rollemodel
Modul 16: Integration og implementering
Bring alle elementer sammen til en sammenhængende praksis. Fra teori til levende faderskab.
Du lærer:
➡️ Hvordan du kan integrere alle forløbets elementer i din hverdag
➡️ At udvikle en personlig praksis der styrker dit faderskab langsigtet
➡️ Teknikker til at forblive bevidst selv under pres og i travle perioder
BONUS MODUL: FADERENS LØFTE
I det sidste modul vil du gennemgå en transformativ ceremoni og forpligtelse der markerer din bevidste beslutning om at være den far, dine børn fortjener. Mange mænd beskriver dette som øjeblikket hvor der ikke var nogen vej tilbage igen.
Du lærer:
➡️ Hvordan du kan formulere og forpligte dig på dit faderskabsløfte
➡️ At skabe en meningsfuld ceremoni der markerer din bevidste beslutning
➡️ Teknikker til at fastholde dit løfte selv når udfordringerne melder sig
START DIN REJSE MOD
BEVIDST FADERSKAB
efter tilmelding kan du forvente:
8 UGERS ONLINE TRÆNING
To dybdegående moduler hver uge guider dig gennem en struktureret rejse i faderskabets kunst. Fra at forstå din egen maskulinitet til at skabe dybe forbindelser med dine børn. Hvert modul bygger på det forrige, så du gradvist udvikler både indsigt og praktiske færdigheder.
ET FORLØB DU ALTID KAN VENDE TILBAGE TIL
Så snart du tilmelder dig, får du en mail med adgang til det første modul. Nyt indhold sendes i takt med din progression gennem programmet. Dette giver dig tid og rum til virkelig at integrere værktøjerne og praktisere det i din hverdag.
UGENTLIGE ØVELSER OG REFLEKSIONER
Hvert modul indeholder konkrete øvelser og refleksionsværktøjer designet til travle fædre. Øvelserne kan udføres i din egen rytme og passer ind i en almindelig hverdag. Du har livslang adgang til alt materialet og kan vende tilbage når du har brug for det.
TAG DET FØRSTE SKRIDt
DETTE KAN DU FORVENTE:
START DIN FAR-
REJSE I DAG
TAG DET FØRSTE SKRIDT MOD BEVIDST FADERSKAB
FLEKSIBEL BETALING
✓ Livsvarig adgang til alle materialer
✓ Bonusmodul: Faderens Løfte
✓ Konkrete værktøjer til øjeblikkelig anvendelse
- HELE FORLØBET INKLUDERET
BETAL NU
✓ Livsvarig adgang til alle materialer
✓ Bonusmodul: Faderens Løfte
✓ Konkrete værktøjer til øjeblikkelig anvendelse
- HELE FORLØBET INKLUDERET
💯 100% TILFREDSHEDSGARANTI
Hvis du efter de første to moduler ikke føler, at forløbet giver værdi, refunderer vi hele dit beløb - ingen spørgsmål, ingen betingelser.
🔒 SIKKER BETALING
Alle betalinger behandles gennem en sikker, krypteret forbindelse
Mænd jeg tidligere har
arbejdet med siger...
MANDEN BAG FORLØBET
Nicolai Severin – Fra egne faderskabskampe til transformation
Som certificeret psykoterapeut har jeg i over 8 år guidet hundredvis af mænd gennem deres personlige udfordringer. Men min dybeste indsigt kommer ikke fra bøger eller uddannelse – den kommer fra min egen rejse som far.
Da jeg selv blev far, troede jeg, at jeg var forberedt. Jeg havde teorien på plads, de rigtige intentioner og masser af gode råd. Men virkeligheden ramte hårdt: søvnmangel, tvivl, frustrationer jeg ikke kunne kontrollere, og en følelse af at miste mig selv i faderskabets kaos.
Det var først da jeg begyndte at se mine egne mønstre og arbejde med dem – ikke imod dem – at ægte forandring skete. Jeg opdagede, at mine stærkeste reaktioner ikke handlede om mine børn, men om uforløste dele af min egen historie.
I dag har jeg skabt det forløb, jeg selv havde brug for dengang. Et forløb der taler direkte til mænd på et sprog, vi forstår. Uden overfladiske råd. Uden skam. Uden at undgå det svære.
Min mission er at guide dig gennem det samme transformative arbejde – så du kan blive den far, du ved du kan være, og skabe den dybe forbindelse med dine børn, som I begge fortjener.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Svar: Jeg forstår skepsisen. Som mænd får vi ofte at vide, at vi skal “komme i kontakt med vores følelser” uden nogen praktisk vejledning om, hvad vi så skal gøre bagefter.
Dette forløb er anderledes. Ja, vi udforsker indre mønstre, men altid med et klart formål: at give dig konkrete værktøjer, der skaber reel forandring i dine relationer. Hver indsigt fører til handling. Hver refleksion tjener et formål.
Hvert modul kombinerer dyb forståelse med ligetil praksisser, du kan implementere med det samme. Målet er ikke endeløs selvransagelse – det er at blive en far, der kan reagere klogt i stedet for automatisk, som kan opbygge ægte forbindelse med sine børn, og som finder autentisk styrke i sårbarheden.
Mænd, der har gennemført denne rejse, rapporterer konsekvent ikke bare om at føle sig anderledes, men om at se mærkbare forbedringer i deres forhold til både børn og partner.
Svar: Vores børn arver ikke bare vores gener, men også vores mønstre, traumer og uforløste potentiale. Når du arbejder med dig selv som far, bryder du negative cyklusser og skaber nye, sunde mønstre der kan vare generationer.
Svar: Absolut. FAR-kurset er designet til alle niveauer. Uanset om dette er dit første skridt ind i personlig udvikling, eller du allerede har erfaring, guider kurset dig gennem processen med praktiske øvelser og let forståelige indsigter.
Svar: Kurset er designet til travle fædre. Du kan forvente at bruge 2-3 timer om ugen på videoer, øvelser og refleksioner. Men det vigtigste er ikke tiden du bruger på materialet – det er hvordan du implementerer det i din hverdag. Du har livslang adgang og kan altid pause og vende tilbage.
Svar: Efter tilmelding får du en mail med adgang til din profil. Det første modul låses op med det samme. Nyt indhold frigives gradvist gennem forløbet, så du har tid til at integrere værktøjerne og øvelserne i din hverdag.
Svar: Dette er ikke bare et “hvordan-man-håndterer-børn” kursus. Det er en dybdegående rejse ind i dit faderskab. Vi arbejder med både de praktiske og de emotionelle aspekter af at være far. Dette handler om transformation – ikke bare information.
Svar: Hvis du mærker et kald til at blive en bedre far, er du den rigtige type. Dette kursus er for alle fædre der:
- Har børn i alle aldre
- Er biologiske fædre eller bonusfædre
- Bor sammen med eller adskilt fra deres børn
- Er i parforhold eller single
Svar: Du bestemmer selv tempoet. Selvom kurset er struktureret over 8 uger, har du livslang adgang til materialet og kan tage det i dit eget tempo. Det vigtigste er ikke hastigheden, men dybden af din integration.
Svar: Jeg tilbyder en 14-dages pengene-tilbage garanti. Hvis du efter at have afprøvet programmet føler det ikke er det rigtige for dig, refunderer jeg hele beløbet – no questions asked.
Svar: Du får livslang adgang til alt kursusmateriale. Dette giver dig mulighed for at vende tilbage til indholdet når som helst, også når dine børn går ind i nye udviklingsfaser.
Svar: Der findes ikke et “perfekt” tidspunkt. Dine børn vokser hver dag. Den bedste tid til at starte din rejse mod at blive en bedre far er nu. Spørgsmålet er ikke om du har tid – spørgsmålet er om dine børn har tid til at vente.
DIN REJSE MOD BEVIDST FADERSKAB
Dette forløb er skabt for at støtte dig i din udvikling som far og give dig værktøjer til at skabe dybere forbindelser med dine børn. Som med al personlig udvikling afhænger dine resultater af din egen indsats, dedikation og villighed til at arbejde med materialet.
Mens jeg deler mine bedste værktøjer og indsigter fra års erfaring med at hjælpe mænd i deres faderskab, er din rejse unik, og dine resultater vil afspejle din specifikke situation, dine børns behov og dit engagement i processen.
De positive erfaringer tidligere deltagere har delt er ægte, men repræsenterer deres personlige rejse. Hver far-barn relation er unik, og din vej vil være din egen.
Ved at deltage i forløbet påtager du dig ansvaret for din egen udviklingsproces og forstår, at dette er et uddannelsesforløb designet til at støtte din vækst gennem læring, selvindsigt og praktiske værktøjer til bevidst faderskab.